こんにちは。カイロプラクティックいまいです。

今日は、「カルシウム」のお話です。

カルシウム不足聞くと、「骨粗しょう症」など骨がスカスカのイメージですよね。

一方、「白内障」や「尿管結石」、「ドロドロ血液」、「血栓」これらは、

血中カルシウム濃度が高くなると、引き起こされると言われています。

一見、「骨粗しょう症」と「白内障」などは、カルシウムの量で、真逆のようなイメージを受けます。

まさに、カルシウムパラドックス（カルシウムの逆説）

実は、両者ともに「カルシウム不足」から引き起こされ、その悪循環が体に影響を及ぼすと言われています。

体内のカルシウムが足りない！

⇒　骨から拝借（骨粗しょう症）

⇒　血中にカルシウムが過多に

⇒　カルシウムの結石がいたるところに蓄積（結石）

ということは、尿管結石や血栓ができるということは、「カルシウム不足」ということ。

食餌から摂取したカルシウムは、過多にはならず、体外へ排出されます。

日本のカルシウム摂取基準量は650ｍgとされていますが、欧米各国では、1000～1200㎎！

この差は？？　実は、生命維持範囲では、600㎎程度、健康生活にはその倍は必要と言われています。

軟水の日本。水に含まれるミネラルがもともと少ないので、カルシウムを普段の食事でとることは、とても難しいのです。

サプリは薬ではありません。栄養補助です。

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カイロプラクティックいまいでは、施術だけでなく、栄養・睡眠・体操の面から、心身ともに健康をサポートしていきます。